今日もうららかな代官山です

リニューアルの為に暫くお休みされていた

お向かいのcoccaさん

カフェ併設の新しい空間で本日OPEN！

しロといロいロ（しろといろいろ）

https://www.sirotoiroiro.com/

「パンとエスプレッソと」さんとのコラボ業態で

coccaさんのファブリックとパンが並ぶお店に

お店に入って右手にはファブリック

左手にはパンのショーケースがあります

2階はイートインスペース

光のたっぷり入る空間で

購入したパンやドリンクを頂けます

パンを温めるためのトースターもありました

窓からの眺め

視線を落とすともれなく幣店が見えます

これは...!

Allegoryアイテムもちら＆ほら

ボトルベース

こんな風に使って下さい！なディスプレイ

欲しくなってしまった方

安心して向かいにどうぞ

しロといロいロさんをお手本に

それぞれ別のお花を生けるもよし

色違いの同じお花を一輪づつ、なんてのも良し

あとは、店内の各所にあるこちらも確認

あれです

CP最強のあれ

ブラスのカードスタンド

パンのショーケースや店内商品

いろいろな場所でご使用いただきました

えぇ、もちろん買いました食べました

たまごとアヒージョ仕立てのブロッコリーのサンド

そしてクロワッサン

クロワッサンは既にお腹の中ですが

サクッサクで中はしっとりで、あと3つ食べたい

徒歩5秒の場所で買えるなんて危険すぎる

とはいえ私はとても嬉しいのです

AllegoryがOPENした頃

「この通りにどんなお店が出来ると嬉しいだろうか」

という話をよくしていたのですが

「パン屋さん花屋さん」が二強でした

願えば叶うというのは少し本当です

代官山は、お店が点在している割に

ちょっと休憩、ちょっと甘いもの、な空間が少なく

お店で「どこかお茶出来るお薦めはありますか？」と聞かると

いつも答えに詰まっていたのですが

もう安心

3秒で行けます

私も安心

3秒で美味しいパン...

皆得、私得なお向かいさん

ぜひ足をお運びください

しロといロいロ　

11:00〜19:00

（パンとエスプレッソとは9:00〜18:00LO）

東京都渋谷区恵比寿西1‐31‐13

https://www.sirotoiroiro.com/

それではまた来週！

プレスかとう

四日市へ行く数日前

密かに渋谷ストリームへもアゲインしていたのでした

CHICKEN KITCHEN に続いて

オリジナル製作も含め店内の器をまるっと納入させて頂いた

TEPPAN KITCHENさんへ

製作事例を撮影するM久保さんに同行してきました

「~へ行ってみた」本家M久保さんによる

詳細レポートはこちら→「TEPPAN KITCHENさんへ行ってみた」

お店のコンセプト、メニュー、納入したうつわ

全てを網羅した情報満載のブログとなっております

裏日誌では本家で書ききれない

むしろ書かれないと言った方が正しいこぼれ話を

「鐵板台所」と書いて「テッパンキッチン」と読む

レポートにもあるように無国籍なムードのお店です

無国籍感よりも先にまず

私のiphoneの限界を感じてしまう写真であります

アスパラ豚巻き、鶏ささみ梅、しいたけ肉詰め

定番的なメニューの中に紛れつつ

もち海苔、さつまいもバター、モッツァレラチーズのベーコン巻

とピンポイントで加藤のお腹も押さえてきます

とにかくメニューが豊富！

ドリンク類も豊富

ノンアルコールも色々なバリエーションがあり

お酒を飲まないけれど居酒屋へは行きたい

もしくはお酒を飲む人も飲まない人も同じように愉しみたい

色々なニーズにも対応してくれます

レモンサワーも美味しゅうございました

ええ、こちらはしっかりアルコール入り

黙々と仕事に励む隊長

ここ２回ほど同行させて頂きましたが、いやはや頭が下がる

運ばれてきた熱々を、まずは黙々と撮影です

寄りながら引きながら様々な角度から押さえてゆく

待ち時間に若干の手持無沙汰を感じた私は

OGS原さんを撮影してみる

黒七味を手にしている

OGS原さんは川崎店のスタッフ

裏日誌には初登場

ちなみに好きな食べ物は麺類だそうで

「阿部さんの"ケチャップ"を超える答えはハードル高いです。。。」

とのこと

大丈夫です、あれから数年経つけど誰も超えられてないから

メニューの撮影をひとしきり終え

食事を始めた一行の興味はこちらに

M久保隊長のブログでも触れられていましたが

豊富なメニューが柱をぐるり

壮観です

このメニューを自分が書いたらどれに近いか、という流れに

私は中央右寄りの「しいたけ」ですかね

字の上手さではなく、紙一杯に書いてしまうあたりに親近感

幼少より習字を嗜んでいましたが

昔から主題が大きすぎて名前を書く場所を見失うタイプでした

M久保隊長は「ホタテバター」

曰く「どのくらいで書こうか悩んだ挙句、小さめにまとめるタイプ」

と自己分析

いや、名前が書けるスペースあって羨ましいですが

そしてOGS原さんは

「きなこアイスクリーム」

「あまり考えずに書き始めて最後が収まらなくなるタイプですね」とのこと

例えが上手い

あと結果収まってるからオッケーだと思う

網羅されたメニュー且つ人生の縮図でもある柱周り

そして我々の関心は

きなこアイスクリームの横に主張する

「女の豚平焼き」へと続く

（ちなみに男の豚平焼きというメニューは無い）

女３名の団体としては食べずに帰れまい

ちなみに、お皿的には

縁は濃色で図柄は薄いブルーという

密やかに濃淡がついているのがこだわりポイント

メニューによって色々な図柄のお皿が出てくるので飽きません

アボカド、トマト、チーズ入り

ボリュームはあるけれどさっぱりしていて

確かに女性が好きな味と食感

美味しかったです

しかし「男の料理」とか「男の生き様」とか

男の~というネーミングが総じてダイナミックさを表すように思うんですが

「女ののど自慢」に代表される「女の~」というタイトルって

なんとなく人生の深淵

ひいては業の深さを連想させる気がするのは私だけでしょうか

いや、だから何？って言われるとどうもないんですがなんとなく

そして楽しい会は過ぎ

帰り際、恒例の光る階段での記念撮影

へ向かうOGS原さんの後ろ姿

黒いロングコートに白のソックスで風を切っていく

銀河鉄道９９９のメーテルのようです

さあ行くんだーその顔を上げてー

（「上げて―」は「あーァげてー⤴」が正解）

銀河に見えなくもないイルミネーションを背景に

脳内再生されるゴダイゴ

新しい旅に出掛ける訳ではなく

これから帰るのですが

そういえばあの歌

はっきりと日本語の歌詞で始まるのに

サビでいきなり滑らかな英語になるの戸惑ったの私だけでしょうか

幼心になかなか強烈で

未だに耳にするとハッとしてしまうんですが...

自分のギャラクシー観をお伝えした所で今日は終わります

ちなみに歌詞を調べていたら「男の光」という一文を発見

なんとなしに今回の内容にリンクするような

男は船、女は港

誰かがそんなことを言ってましたね

それではまた来週！

プレスかとう

マスタードにモスグリーンにネイビー

秋らしい色の器が続々と入荷してきています

美濃から届いた小皿２種

プリーツというシリーズ名は

スカートのひだの様に見えるから

確かに

かと思うと

古いお菓子のモールド型のようでもある

マドレーヌ焼けそうじゃないですか？

MILLEのマスタードみたいなこのスモーキーな黄色

今までありそうで無かった気がする

小皿としてはもちろん

キートレーにしたりとか

アクセサリー置きにしたりとか

インテリアにも良さそうなサイズと質感

どれも深みがある色だからか

あまり「豆皿においた感」出ないのがいい

醤油皿や箸休めを盛るのにちょうどなサイズ

食後に一口、フルーツを出すなんて時にも最適かなと

さて、新しい器が入荷した代官山店に

新しいスタッフが加わりました

よく食べる娘をお父さんが見守っている訳ではなく

歓迎会です

ちなみにお好み焼き屋さんで歓迎していた訳でもなく

鉄板焼きです

恵比寿にある不愛荘（ぶあいそう）さん

https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13126988/

アレゴリー外販部門のお客様でもあるこちら

看板の出ていないお店

マンションの１室にあります

初めて伺ったのですが

旬の食材をおまかせで提供するスタイル

肉厚なハマグリや鱧

まぐろの頬肉、そしてとびきりの和牛

焼き雲丹おこげのイクラ掛け

一同、出てくる度に悶絶

なんなんですか

私の好きな物どうして全部知ってるんですかと聞きたい

和牛を絡めて食べるタレには

鬼おろしとうずらの卵

それぞれ食べ方に工夫があり

次はどんな風に出てくるのだろうと待つのも楽しい

口福な歓迎会でした

ぼやけていても可愛さがわかってしまう

ニューフェイスのIYDさん

漢字で書くと一発で本人に直結してしまいそうな珍しい苗字

なのでなんとなく伏字

知りたい人は本人に聞いてみて下さい

好きな野菜は茄子

肉より魚が好き

でも好きな食べ物は餃子

ちなみに双子だそうです

双子って憧れません？

中学の同学年には双子が３組いたのですが

彼らがたまたま集まっていると

ちょっとそこだけ異空間な感じに

いつもこっそりワクワクしていました

新しい人が加わると

お店にも新しい風が吹くような気がする

新しい器も新しい人も

併せてよろしくどうぞ

それではまた来週！

プレスかとう

あと2日寝ると9月

こう書くとお正月が来てしまいそうですが

間もなく8月が終わりますね

先週、そろそろ本気出す宣言したので

ぼちぼちお部屋を整えたりしています

整えると言えば

実は色々と揃っているお掃除グッズ

小さな箒や塵取りなどは

隠れた人気商品であったりもします

目についた時、ちょっと何かをこぼした時

サササッと掃除できるとストレスが少ない

その中でも

このウールダスターは

なかなか人気者かもしれない

「あのふわふわの、、、」と言われると

固有名詞がなくてもなんとなくわかってしまうこちら

本棚とか家電とか

手の届きにくい棚の上部とかもそうだし

見せる収納をされている方は

日々、埃問題と闘っているのではなかろうか

そんな時はこれでそっと埃を払いましょう

ふ・わ・ふ・わ

掃除をしているだけなのに

なぜか優しい気持ちになる

というか握っているだけでちょっと和む

何しろ見た目が相当に優しい

こんな優しい掃除道具が他にあるだろうか

こちらのダスターは

ニュージーランド産の羊毛100％

ニュージーランドと言えば

人よりも羊の多い国

人間１人に対して羊約6頭

というデータを耳にしたことがあります

私の脳内NZ

このような風景は実在するのか

牡羊座ですので

羊には親しみ深い自覚があるのですが

それを差し引いても

生き物として可愛すぎないでしょうか

いつかこの羊の群れを自分の目で見てみたい

なんなら一緒に群れてみたい

けれど特に行く予定はないので

とりあえず今はこれで掃除しますね

大きく見えて実は掴むと小さい

ポメラニアン的な一面もあります

お手入れについては

屋外で振って埃を落として下さい

もしくは掃除機で軽く埃を取るなども

洗えますか？とたまに聞かれますが

手洗いは可能です

ぬるま湯にウール洗剤を溶き

ゆさゆさと優しく振り洗いを

よくすすいだら水気を絞り

風通しの良い所に吊るして乾かします

セーターを洗う要領と似ているなと思ったら

同じウールですもんね

洗う事で質感が少し硬くなったり

手触りが変わってしまうのは避けられないようですが

お気に入りのニットを洗うように

お手入れするのもまた、楽しいのかなと

さて季節の変わり目

私はなぜか無心に掃除をしたくなります

なんとなく浮足立つ気持ちを

無意識に落ち着けようとしているのかもしれませんね

すっきり部屋を整えたら

食欲の秋に備えようかなと思っている次第

そろそろレシピもやりますよ

それではまた来週！

プレスかとう

書いている今

外は絶賛、台風的な雨＆風なのですが

冷静に考えて今って夏真っ最中な訳です

学校は夏休み

世もだいたい今週末からお盆休み

（アレゴリーは休まず営業しますですYO）

特に夏休み感は無い和陶コーナーに

よく見るとちょっと主張強めな赤い何か

中央下部あたり

ズームします

夏休み感満載＋αの箸置きが入荷してました

すいか！

おにぎり！！

_________ここまで夏休み

かぶ！

切..身！！

＿＿＿＿＿＿ここがα

茄子やとうもろこしの箸置きは

遠い記憶に祖父母の家で出された記憶あり

いわば箸置き界のクラシック

かぶは絵付けなんかでも見かけるし違和感はない

しかし

切り身 

シャケだそうです

自分的には鰤かと思ったんですが

ぶり大根の前に湯通しした時のぶり感ありません？

まぁ鮭だったんですけれども

朝食セッティングに使ってみたら

おかずが一品増えた感

家計に優しい箸置き

並べた時の御刺身感よ

ほら、鰤にみえてきませんか..

今までですね

弊社の箸置きといえば

木の箸置き「まくら」

オープン以来の密かなロングセラー

枕みたいな形なので「まくら」

とか

海外からのお客様が絶対に素通りしない

折り鶴の箸置きとか

ここ最近の人気アイテム

万華鏡箸置きとか

そこまで主張が強くない

協調性の高いタイプが多かったわけです

踊りに例えると盆踊り的なね

それがここにきて

俺だ俺だ俺だ切り身だ！

サンバ踊りながら近づいてくる感じ

手塩豆皿に載せてしまうと

愛おしさが止まらない

山下清画伯にそっと差し出したい

そして

ぼ、僕がすきなのは食べられるおにぎりなんだな..

と優しくダメ出しされたい

脳内妄想の広がるこちらの箸置き

その名も「食べ物箸置き」

波佐見焼き（磁器）なので食洗機もOK

私の一押しはもちろん切り身です

それでは皆様

よいお盆休みをお過ごしください

来週の水曜日、かとうは所用にてお休みを頂戴しますが

代官山店、川崎店はお盆も休まず営業致します

それではまた再来週！

プレスかとう

本日の東京、36℃って本当でしょうか

体温に寄せてくるのやめて！！

入店されるお客様とはまず

「暑いですね....」

「やばいですね...」

の定型挨拶から

生命レベルの危機感で

心なしか一体感があるような気すらしてくる

レッツグルーヴ！

さて、暑さを恨むだけで日が暮れそうなので

話題を変えます

韓国の弘大（ホンデ）という場所に

banana haruki (バナナハルキ）というカフェがあります

https://www.instagram.com/banana_haruki/

以前お店で買い物をされた際に

「いつも日本に来たら必ずアレゴリーに来ます」

と声を掛けて頂いたのがきっかけで

お店のこと、ケーキのことなどを知りました

Instagramを見ていたら

あ！

あ！あ！！

ツバメのフォークもですね

と、お店でも色々使って下さっていました

お買上時に配っている

4th‐marketのレシピカードや

時折ふとアレゴリーの店内写真も

とても嬉しいです

とにかくケーキが独創的で

どんな味がするんだろう

生クリームもバタークリームも

実はあまり得意でなく

甘いものを食べるならビールのおかわりを頂戴な、

という人生を送ってきた私ですがこれは興味がある

多いにある

実際に行ったことのある知人が

思っているほど甘くないし

人工甘味料のような色をしていても

食べると果実のフレッシュな味があるのがすごい

というようなことを言っていました

ますます食べたいです

ちなみに、バナナハルキと言う名前を聞いて

村上春樹さんとは関係ないの？と聞いたら

ないそうです

吉本ばななさんでもない

春の木だよ、とのことでした

美しい響きですね

いつか遊びに行けたらいいな

その時はメロンケーキを食べます

バナナハルキ

바나나 하루키

ソウル特別市 麻浦区 上水洞 72-43
(서울특별시 마포구 상수동 72-43)

営業時間　13:00~20:00

https://www.instagram.com/banana_haruki/

それではまた来週！

プレスかとう

しっかり夏ですね

今年はあまりW杯について書かないので

「見てないの？」と聞かれましたが

見てました

決勝Tの乾のゴールで泣いた

ついでに隣で作業中の矢野さんに

見てた？と聞いてみたら

観てない（即答）とのこと

清々しい速さでした

さて、先週ちらりと書いた

フランスからの荷物

少しづつメンテナンス進行中

ちらり

ちらちらちら

今回はガラスも

月内には発売したいと思うので

どうぞお楽しみに

もうひとつ進行中は

現在開催中の企画展

岐阜県の瑞浪でものづくりをしている

「深山」さんの釉薬銅板ノ器シリーズ

現在深山さんの陶房のある場所は

昔、里泉焼という焼物の窯元があったそうです

今はもう耳にすることもないその窯元が

当時挑戦していた銅板印刷による和紙転写の絵付け

それを現代の技術と組み合わせ

釉薬を印刷して器に映しとる技法が生まれました

白磁土で薄く薄く作り込んだ生地に

障子越しに見えるような笹のモチーフ

凹凸感が伝わりますでしょうか

磁器はこの透け感が綺麗ですよね

笹の葉さーらさら

間もなく七夕ですね

こちら笹の葉から

sasasa（サササ）という名前

このシリーズは

GOOD DESIGN賞も受賞しています

木箱入りのぐい吞みセット

日本酒はもちろんですが

食前酒や、先付けに一口スープを出す時なんかにも

湯呑を小さくしたような

スッとしたフォルムです

今回の企画展では釉薬銅板以外にも

軽く涼し気な多用皿や取り皿もあります

冷たい麺などを載せるのにぴったり

淡いパステルも普段の店頭に無い感じで新鮮

入口すぐの場所にて進行中

7月16日（祝・月）までの開催です

釉薬銅板の製作行程などは

深山さんのinstagramでも見られます

Feedを遡っていくと

偶然展示会に行っていた弊社阿部さん矢野さんの姿も

もしどれが彼女たちか分かったら

ぜひお店で声を掛けてみて下さい

矢野さん曰く

「いつもより優しくします！」とのこと

それではまた来週！

プレスかとう

今週も水曜日です

梅雨って終わったんでしょうか

もう夏？

夏来たのかな

（まぁーだだよ、と言って欲しい個人的に）

夏と言えば

毎年恒例のセールも徐々に始まっております

マニラ麻のシンプルなカゴバッグ

￥9450→￥4500

暑さは苦手な私でも

カゴが持てるのは夏の好きなところ

風通しの良い麻や綿の服を着た時には

やはりこんなざらっとした質感の鞄が合います

定番のアイボリーと

色味の違うグリーン系の2色

色のついたカゴバッグは少し大人っぽいですよね

手前の薄いグリーンのが個人的なお気に入り

ハンドル部分がしっかりしているのも良いです

物を沢山入れても肩が痛くならないの大事

麻ではなく、ビニールタイプも1種

こちらは　￥4860→￥2500

手がラッパー風になのは

慣れないセルフタイマーで撮影しているからですYO

これはかなり大きい

いかほどに大きいかを伝えたく

夏の必需品、KINTOのウォータージャグ（1ℓ）

を入れてみたら1ダースくらい入りそうでした

濡れても平気なので海やプールにも

夏の衣服なら2泊くらいの旅行にも十分ではないでしょうか

グレーと白

部屋にあっても邪魔にならない色合いなので

雑誌などをばさっと入れておいても

うつわだけではない

アレゴリーのきまぐれセール

夏の準備にどうぞ

さて、実は先週

お店を閉めたその足で空港に向かい

フランスへ行ってきました

別の用事で行っていたのですが

少しの時間だけマーケットへも行けたので

久々にフランス蚤の市からの買い付けを

陶器の中に受話器の混じる安定のカオス

積まれたボウルの間から「カサカサ...」と音がするなと覗いたら、食べかけのビスケットが入っていたり

お腹空いたなぁと思っていたらおじさんがバナナをくれたり

小さな子が僕にあれを買ってよ！！とごねていたり

どこの国でも思いますが

人々の普段の暮らしが垣間見える場所は面白いですね

割れないでおくれ！！と

祈る気持ちで運んできましたがどうにか皆無事でした

これからメンテナンスをしてお店に並べる準備をば

発売時期は改めてこちらでお知らせします

どうぞお楽しみに

それではまた来週！

プレスかとう

5月に入りましたね

で、GW

控えめに言っても

夏、来たのでは？と錯覚する陽気の代官山です

世の中には昨日と今日をお休みにして

大型連休の方もいらっしゃるとか

ほぉー..(ふつうに仕事の人）

今日は無駄に早起きしてしまい

ベランダ掃除してからお店に来ました

勢いあまって窓ふきまで

働き者かよ

さて

連休が終わるとすぐに母の日

慌てないようにそろそろ準備しましょう、というタイミングで

発売中のリンネル6月号

プライス別で選ぶ！母の日ギフト

という企画でアレゴリーの商品を掲載して頂きました

載ってる載ってる

ボタニカルワックスサシェ

香りは勿論、ワイルドカーネーション

ワイルドってとこがポイント

押し花風のカーネーション

生花とはまた違う趣です

花束に添えて渡しても良いかと

我が家でもハンカチBOXに入れていますが

出す時にふわっといい匂いがします

購入して２年近く過ぎているのですが

まだまだきちんと香る

野生の香りの逞しさよ

もうひとつこちらも

お馴染み、美濃焼の湯瓶＆煎茶碗

目を引くこの淡いピンク

ひと目ぼれで即決！というお客様も多いです

サーモンピンクのような

桜の花びらのような

繊細な色を上手に再現できませんが

そして

濃いピンクとグレーも合わせて

３色が並ぶ様子を撮ったら

なぜか天に召されそうな光に包まれてしまいましたが

神々しさ、という点では

母の日に相応しいかもしれない

お茶を淹れてひと息つく時

この淡いピンクに和み

嬉しい気持ちを思い出してくれたら最高ですね

毎年この季節に

母の日について書きながら思うのは

記憶の中の自分の母親も

自分の娘のように気をかけてくれる友人の母も

子育てに奮闘している友人も

母はもれなく尊い

で、替わりのいない存在であるなということ

存分に労わるのを推奨します

そして感謝の気持ちは具体的に

来週は代官山、川崎

それぞれのお薦めギフトを紹介する予定

それではまた来週

皆さまYGW（よいゴールデンウィーク）を！

プレスかとう

急に暖かくなり、すっかり春です

皆様いかがお過ごしでしょうか

私はというと

花粉という見えない敵と戦っているうちに3月が終わってしまいそう

さて、代官山店ではお馴染みの鳥かご

いつもと少し様子が違うのに気づきますでしょうか

新しいおもちゃ（手前）が入った....?

それもあります

ちょっと髪型変わった？

（フクロウっぽくないですか）

それもある

もっと根本的で大切なことですよ

・・黄色い方（ソメキチ）が...居ない( ꒪⌓꒪)

( ꒪⌓꒪)！？

通りすがりに店内を覗き込みながら

近所の常連さんが

「黄色い鳥ちゃんがいない。。。」と呟くのが聞こえたり

店内に入っていらしたお客様が

鳥かごを見るなりみるみる悲しいお顔になったり

「もう1匹はどこへ行ったのですか！！」

とダイレクトに聞かれることもしばしば

悲しいことがあったわけではありません

黄色いほう（ソメキチ）は

先日、その大きく膨らんだお腹から

”おめでた？おめでたですか？！”と鳥病院へ行ったところ

医師の診断は

「肥満です」

ただの肥満...

googleで

「インコ　妊娠　どうする」

とか調べてたのに

先走って

「インコ　卵　孵化するには」

とかも勝手に調べてたのに

現在は店主の自宅にてダイエット生活中

じきに帰ってきます

鳥たちの健康の為

小松菜の水耕栽培始めました

芽も出てきた

ダイエットに成功してお店に戻ってくる頃には

小松菜も伸びているはず

ダイエット成功と無事の帰還を願いつつ

青いほうは今日も元気に店番しています

さてさて

先週は雪が降ったというのに

今日はTシャツの人もいる

季節の移ろいが激しめですが

まもなく4月

新しい季節です

新生活にちょっとオススメなものを1つだけ

ガラスの砂時計です

3分、5分の小さなサイズもあるのですが

お気に入りは15分（Lサイズ・右）30分！（LLサイズ・左）の大きいサイズ

LLサイズ（30分計）はこんな感じ

高さ18cmほど

30分あったら色々できますよね

簡単な朝食を支度して普段よりゆっくり食べるとか

軽く掃除をしてコーヒーを飲むとか

本も30分あれば結構読み進められる

朝、少し早く起きるでも

眠る前の時間でも

忙しい時、慣れない環境に身を置く時ほど

自分の為の30分をどうぞ、と

これから新生活を始める人へ何か、、と迷っている方は

インテリアとしても楽しめて

ちょっとしたメッセージも込められる

砂時計のプレゼントはどうかなぁ、なんて

自分用にも勿論どうぞ

奮発して2つ買うと

両手に持ってマラカス風に楽しむこともできます

30分測りながら振り続けたら

けっこうな運動量ではないかと

肥満にも一定の効果があるかもしれません

それではまた来週！

プレスかとう